Keringat di tangan bisa jadi salah satu penyebab kemaluan yang berlebihan, yang mana dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa tidak nyaman. Banyak orang akan mencari cara untuk menghilangkan keringat di tangan mereka dengan cepat, namun ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keringat di tangan Anda secara alami sebagai berikut :
1. Gunakan sabun yang mengandung minyak zaitun.
Zaitun dapat membantu melembutkan kulit dan mengurangi sekresi keringat. Anda dapat membeli sabun zaitun di toko kesehatan atau apotek terdekat. Gunakan sabun zaitun pada tangan Anda seperti biasa, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan sehari-hari hingga keringat di tangan Anda mulai berkurang.
2. Buatlah masker dari putih telur dan lemon.
Lemon dapat membantu membersihkan kulit, sedangkan putih telur berfungsi sebagai exfoliator alami yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan mencegah munculnya keringat berlebih. Campurkan satu butir putih telur dengan satu sendok makan air lemon, lalu aplikasikan pada tangan Anda. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan setiap minggu sekali hingga keringat di tangan Anda berkurang secara signifikan.
3. Gunakan bubuk alum.
Alum merupakan mineral alami yang dapat digunakan untuk mengurangi sekresi keringat pada tubuh, termasuk tangan. Anda dapat membeli alum di toko obat atau apotek terdekat. Ambil alum secukupnya, lalu aplikasikan pada bagian tangan yang berkeringat. Diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan 2-3 kali sehari hingga keringat di tangan Anda mulai berkurang secara drastis.
4. Buatlah ramuan dari baking soda dan air lemon.
Baking soda dapat digunakan untuk membersihkan dan mengangkat sel kulit mati, sementara air lemon dapat membantu membersihkan kulit dan mencegah munculnya keringat berlebih. Campurkan satu sendok teh baking soda dengan setengah sendok makan air lemon, lalu aplikasikan pada bagian tangan yang berkeringat. Diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan 2-3 kali sehari hingga keringatan di tangan Anda mulai redup secara drastis.
5. Minum banyak cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi secara optimal.
Tidak hanya akan membantu mengurangi sekresi keringar, tetapi juga dapat mencegah dehidrasi yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh. Minumlah 8-10 gelas air putih per hari untuk hasil optimal
Apa yang Menyebabkan Keringat di Tangan?
Keringat biasanya muncul ketika kita sedang mengalami stres atau ketika kita sedang berada di tempat yang panas. Keringat juga dapat muncul ketika kita sedang berolahraga atau ketika kita sedang mengalami infeksi. Keringat yang muncul secara tiba-tiba dan tidak bisa dijelaskan oleh stres atau suhu tubuh yang panas biasanya disebabkan oleh penyakit. Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan keringat pada tangan adalah
Hipertiroidisme adalah keadaan dimana kelenjar tiroid bekerja lebih keras dari biasanya. Kondisi ini menyebabkan pertumbuhan sel tiroid yang berlebihan sehingga produksi hormon tiroid meningkat. Gejala hipertiroidisme yang paling umum adalah keringat, lelah, dan tremor (gelisah).
Penyakit Parkinson adalah penyakit degeneratif yang menyebabkan kerusakan sel-sel otak yang mengontrol gerakan. Penyakit ini ditandai dengan tremor (gelisah), kesulitan berjalan, dan kesulitan bicara. Gejala lain yang mungkin timbul adalah keringat, gangguan tidur, dan masalah dengan pencernaan.
Ansietas atau stres berkepanjangan dapat menyebabkan keringat pada tangan. Stres dapat meningkatkan aktivitas saraf simpatis sehingga meningkatkan sekresi keringat. Stres juga dapat menurunkan kadar hormon stres (cortisol) sehingga meningkatkan sensasi panas pada tubuh. Stres berkepanjangan juga dapat menurunkan fungsi kelenjar tiroid sehingga menyebabkan kenaikan suhu tubuh dan keringat.
Infeksi saluran pernafasan atau penyakit pernafasan lainnya dapat menyebabkan keringat pada tangan. Gejala penyakit pernafasan yang paling umum adalah batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Gejala lain yang mungkin timbul adalah demam, sakit kepala, dan keringat malam. Keringat malam biasanya muncul ketika Anda sedang tidur dan merasa dingin setelah Anda bangun dari tidur.
Diabetes mellitus adalah penyakit metabolik yang ditandai oleh kadar gula darah yang tinggi. Penyakit ini dapat disebabkan oleh gangguan metabolisme insulin atau gangguan sekresi insulin. Gejala diabetes mellitus yang paling umum adalah rasa haus yang berlebihan, buang air kecil yang berlebihan, lapar yang berlebihan, dan lemah. Gejala lain yang mungkin timbul adalah keringat malam, cephalalgia (sakit kepala), dan gangguan saraf.
Mengenal Penyebab Keringat di Tangan Secara Mendalam
Keringat di Tangan? Mengapa Bisa Terjadi?
Keringat di tangan dapat terjadi karena sejumlah alasan. Salah satunya adalah ketika stres atau cemas. Keringat di tangan juga bisa menjadi tanda dari sebuah penyakit, seperti infeksi, gangguan endokrin, atau penyakit jantung. Dalam artikel ini, kita akan mencoba untuk mengupas tuntas penyebab keringat di tangan, sehingga Anda dapat mengetahui apakah kondisi ini normal atau perlu dikhawatirkan.
Penyebab Umum Keringat di Tangan
1. Stres
Ketika stres, tubuh akan melepaskan hormon stres yang disebut adrenalin. Adrenalin akan meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan aliran darah. Hal ini menyebabkan kulit menjadi lebih dingin dan meningkatkan produksi keringat. Keringat di tangan seringkali muncul sebagai salah satu dari gejala-gejala stres pada tubuh.
2. Infeksi
Saat tubuh sedang sakit, sel-sel tubuh akan berusaha untuk memerangi infeksi yang sedang berlangsung. Untuk melakukannya, tubuh akan meningkatkan aliran darah dan suhu tubuh. Hal ini akan menyebabkan keringat di tangan muncul sebagai salah satu gejala infeksi.
3. Gangguan endokrin
Gangguan endokrin adalah gangguan yang terjadi pada kelenjar endokrin, organ yang berperan dalam mengatur hormon dalam tubuh. Gangguan endokrin akan menyebabkan suhu tubuh naik dan keringat di tangan muncul sebagai gejala utama.
4. Penyakit jantung
Penyakit jantung adalah penyakit yang menyebabkan irama jantung tidak normal atau tidak teratur. Penyakit jantung akan menyebabkan aliran darah tidak lancar, sehingga meningkatkan suhu tubuh dan menimbulkan gejala keringat di tangan.
5. Overdosis obat
Banyak obat-obatan yang dapat menyebabkan efek samping seperti keringat di tangan. Biasanya, efek samping ini akan hilang setelah Anda berhenti mengonsumsi obat-obatan tersebut. Namun, jika efek samping ini berlangsung lama, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kapan Harus Periksa Diri ke Dokter?
Jika Anda mengalami gejala keringat di tangan, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk memastikan apakah gejala tersebut normal atau perlu dikhawatirkan. Beberapa gejala yang perlu Anda waspadai adalah:
- Keringat di tangan yang berlebihan atau tidak dapat dikontrol
- Keringat di tangan yang muncul secara tiba-tiba atau tidak berhubungan dengan stres atau cemas
- Keringat di tangan yang terjadi pada waktu malam hari atau ketika tidur
- Keringat di tangan yang disertai dengan demam, lemas, atau batuk-batuk
- Keringat di tangan yang tidak hilang meskipun Anda berada di tempat yang dingin atau Anda telah beristirahat selama beberapa jam
Tak perlu khawatir lagi akan keringat yang berlebihan di tangan. Karena sekarang sudah banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Penyebab utama keringat berlebih di tangan adalah ketidakseimbangan hormon, gangguan saraf, gangguan kelenjar tiroid, diabetes, obesitas, dan penyakit jantung. Keringat berlebih di tangan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan juga menyebabkan kerusakan pada kulit tangan. Untuk itu, segera atasi dan cobalah 5 cara ampuh menghilangkan keringat di tangan secara alami di bawah ini.
1. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup setiap hari mampu mengurangi keringat berlebih di tangan. Selain itu, air putih dapat menyeimbangkan kadar air dalam tubuh dan mencegah dehidrasi. Minumlah air putih sebanyak 8–10 gelas per hari atau setiap kali haus.
2. Mengompres Tangan dengan Air Dingin
Mengompres tangan dengan air dingin mampu mengurangi rasa gatal dan peradangan pada kulit akibat keringat berlebih. Caranya, siapkan segelas air dingin dan rendamlah kain bersih ke dalamnya. Lepaskan setelah beberapa saat dan lakukan selama 15–20 menit sebelum tidur.
3. Gunakan Talcum Powder
Talcum powder dapat menyerap keringat berlebih dan mencegah bau tidak sedap akibat keringat. Caranya, taburkan talcum powder pada tangan sebelum memakai kaos atau sebelum tidur. Biarkan talcum powder meresap selama beberapa saat sebelum dibilas dengan air bersih.
4. Konsumsi Buah-buahan yang Mengandung Vitamin C
Vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen yang dapat meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga dapat mencegah penyakit berbagai penyakit. Konsumsilah buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, mandarin, Stroberi, anggur, dan lain sebagainya. Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen vitamin C setiap hari sesuai anjuran dokter.
5. Mengurangi Stres
Stres berpengaruh negatif pada seluruh sistem kerja tubuh, termasuk sistem endokrin yang mengatur seluruh hormone dalam tubuh. Untuk itu, hindari stres dan cobalah untuk melakukan berbagai aktivitas yang dapat menenangkan pikiran seperti yoga, seni, membaca buku, dan lain sebagainya. Lakukanlah secara rutin agar kondisi tubuh tetap fit dan tidak terganggu oleh stres.
Demikianlah 5 cara ampuh menghilangkan keringat di tangan secara alami yang dapat Anda lakukan dengan mudah. Selain melakukan cara-cara di atas, Anda juga harus menjaga kebersihan tangan dengan baik dan rutin. Jangan lupa untuk membersihkan tangan setelah beraktivitas seperti bekerja di luar rumah atau olahraga. Selain itu, gunakanlah sabun antiseptik sebelum menggunakan kaos atau sebelum tidur untuk menghindari infeksi pada kulit.”